Sushi Bukan Makanan Diet yang Baik

 

Sushi Bukan Makanan Diet yang Baik


Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare


Sushi sering kali diindentikkan dengan pilihan makanan sehat. Ikan, rumput laut, dan sejumput nasi, membuat sushi terasa lebih baik dari makanan lain. Namun, apa benar makanan asal Jepang itu sehat?

Ahli gizi diet terdaftar dan profesor nutrisi di Mayo Clinic Katherine Zeratsky menyatakan, sushi memang gerbang makanan sehat. Namun, ahli memperingatkan untuk tidak mengharapkan sushi bisa jadi penyebab pelangsing pinggang.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris mudah


Salah satu masalah terbesar dengan sushi adalah menjaga porsi. Meskipun terlihat kecil, sushi dapat memiliki banyak kalori, satu gulungan sushi yang dipotong menjadi enam hingga sembilan potong dapat berisi sebanyak 500 kalori.
"Mata kita akan memberi tahu kita sesuatu, dan mungkin atau mungkin tidak cocok dengan apa yang terjadi secara nutrisi," ujar Zeratsky.

Baca juga info : daftar kursus inggris pare


Sebagian besar kalori berasal dari beras putih yang menjadi komposisi utama. Nasi sushi, kata Zeratsky, biasanya dibuat dengan menambahkan cuka dan gula. Sedangkan gula memberi lebih banyak kalori daripada nasi.

Nasi sushi lengket manis ini juga ditepuk dan dikemas sangat banyak selama proses memasak dan peracikan. Ibaratnya memakan sushi seperti mengonsumsi setengah cangkir campuran gula dan cuka hanya dalam satu gulung.

Baca juga info : daftar kursus kampung inggris pare


"Sangat mudah untuk memasukkannya ke mulut Anda tanpa menyadari berapa banyak nasi yang Anda makan," kata ahli gizi diet terdaftar yang bermarkas di Fredericksburg Nancy Farrell.

Baca juga info : Info kampung inggris pare       
 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pesantren Diajak Manfaatkan Bank Sampah

Pesantren Diajak Manfaatkan Bank Sampah Pengelola Sampah Berbasis Aplikasi Sulawesi Utara (Sulut) Marlon Kamagi mengajak pesantren memanfaatkan bank sampah. Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare "Ada puluhan pesantren di Sulut, pasti memiliki sampah yang tidak sedikit, dan saya ajak memanfaatkan bank sampah," kata Marlon, di Manado, Kamis (19/4). Marlon mengatakan pemanfaatan bank sampah mampu memberikan pendapatan bagi pondok pesantren itu sendiri. "Kami membeli sampah plastik, kertas, dan sebagainya yang bisa menguntungkan masyarakat," katanya. Baca juga info : Info kampung inggris pare          Dia mengatakan, sampah yang bisa menjadi uang ini harus dimanfaatkan oleh pondok pesantren dan masyarakat pada umumnya. "Saat ini yang menjadi pelanggan kami ibu rumah tangga, dan beberapa instansi lainnya," katanya. Saat ini, lokasi pembuangan sampah di Kota Manado hampir tidak ada lagi....
Read more

Tips Menghasilkan Tampilan Hijab yang Sederhana

Image
  Tips Menghasilkan Tampilan Hijab yang Sederhana Baca juga info : kursus bahasa inggris Seiring berkembangnya tren, ragam model hijab kian bermunculan. Namun, di antara banyaknya pilihan, tampilan hijab sederhana masih tetap menjadi pilihan utama.   Untuk menghasilkan tampilan hijab yang simple, stylist hijab dari Shafira Arwanis Arfiani membagikan sejumlah tips. Salah satunya yang bisa dilakukan adalah dengan memilih warna jilbab yang menyesuaikan dengan warna kulit.  Baca juga info : info kursus bahasa inggris "Pilih warna yang cerah kaya toska, kuning. Kuning, di semua muka yang sawo matang ini bagus karena bikin kelihatan cerah banget dan lebih terang dari biasanya," ujarnya . Sementara untuk kulit gelap, ia mengatakan warna yang dipilih bisa seperti warna marun atau cokelat muda. Namun, dalam pemilihan warna cokelat, perlu dihindari warna cokelat yang terlalu tua, "Jangan yang terlalu cokelat tua dan untuk riasan...
Read more

Milameilia Signature Perpaduan Batik dan Busana Muslim

Image
Milameilia Signature Perpaduan Batik dan Busana Muslim Baca juga info : kursus bahasa inggris Salah satu brand modest fashion baju muslimah, Milameilia Signature terus memperkuat dan menciptakan karya terbarunya. Kali ini, memadukan modern fabric dengan kain tradisional Indonesia seperti batik, songket, dan sebagainya. Baca juga info : info kursus bahasa inggris Desainer Milameilia Signature Mila Meiliasari mengatakan perpaduan ini menjadi inti DNA dari setiap hasil karya milameilia. "Kami telah berganti nama menjadi Milameilia signature yang sebelumnya Zuikaffah. Perubahan nama dan logo mempertegas karakter koleksi baju yang dirancang oleh Mila Meiliasari," ujarnya. Baca juga info : info biaya kursus bahasa inggris                          Menurutnya, re-branding dilakukan pada nama, logo, dan kemasan. Selebihnya justru s...
Read more